怎样调整退休的失落感?退休认证怎么办理?
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退休人员网上认证步骤：
1、进行数神明据建模采集，认证前，芦物需携带本人二代身份证（港澳台人员携带回乡证，境外人员携带护照）等证件到所属街镇退管部门进行面部数据采集建模；
2、进行网上资格认证，当年已完成面部数据采集建模的社会化管理退休人员，次年开始可在网上进行领取养老金资格认证；
3、进行网上认证操作，用户提交个人身份证号码、参保地和居住地，信息填写无误并且与社保系统中已有的信息核对无误，则可进行激活，激活后，根据流程引导，完成拍照、录像操作，即能完陪瞎液成认证。
《国务院关于安置老弱病残干部的暂行办法》
第十二条
发给的退休费、退职生活费，企业单位，由企业行政支付。党政机关、群众团体和事业单位，就地安置的，由原工作单位负责，易地安置的，分别由负责管理的组织、人事和县级民政部门另列预算支付。
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退休后的失落感要先转变认识，调整心态。青春不在，时光一去不返。除了两鬓斑白，人生的目标好像很多都没有实现。如果要唱一首歌，那可能就是“我真的还想再活500年…”。虽然有点夸张，但是退休人员感叹时光不再，梦想还远的情绪是真实的。
要缓解这种失落感，必须认清下面两点：
【自我角色的蔽帆合理转换与过程接受】
人的一生中会经历很多角色转换。比如幼儿时期的角色就是游戏者，童年时期的角色就是学习者。但是退休人员的角色转化与之前的不同，不是角色的升级，而是角色中断之后的适应。退休之前，主要精力与时间是放在单位里面。不管从事的是什么工作，都有着自我价值的肯定与体现。退休之后，突然从之前的角色退出来，新的角色体系还没有建立，找不到自我价值的体现。若是这种新旧认知的转变自我没有意识到，或者不能很好地理解，就会出现内心各种感叹、后悔、落寞的情绪。【退休后新角色的定位围绕自我价值】
1、延续之前的角色领域，重新获得自我价值。这种角色过度是比较轻松的，不用直接面对新领域的零经验。比如说之前是政府工作人员，那么退休后可以考虑进入居委会、老森碰年活动中心从事管理工作等。比如之前是学校老师，那么退宏春雹休后可以考虑进入培训机构、图书馆等继续教学与文书管理的工作等。
2、开启新的角色领域，找到新的兴趣方向。退休之后最多的是什么，就是时间。那么这些时间一定要找到一些事情做，才会冲淡自我的失落。比如性格相对外向的，那就选择加入秧歌队、广场舞、太极拳等，既能学习新的技能，又能找到自己的认可。比如性格相对内向的，那就选择加入花草、茶艺、书画协会等，也会在学习的过程中，得到欢乐与价值体现。
3、转变认识，调整心态。既然已经退休，就不要再迷恋在职有权的风光，要面对现实，积极考虑如何过好退休生活的问题。退休是在职工作的结束，又是“无官一身轻”、可以自由自在地支配人生活动的开始，而且时间会相当的长，许多人退休人生的期间会超过在职时间。一定要珍惜退休的机会。
4、珍惜生命，坚持养生。这个就不多说了，我的体会是要持之以恒。
只要心态好，就有事作，作息有规律，身体就好。就可以做到：退休岁月也峥嵘。
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嗯，怎样调节退休后的失落感，首先你应该学一些就是说呃兴趣爱好，然后嗯唤森，可以学一些舞蹈啊，交际舞啊这些呃练习一些书法呀 或者学习一些声乐乐器呀，或者是学习一些棋牌类的东西 来调节你的退休后的生活，也可以和家人一起出去 理由一下，这样的话也是可以放松自己的一个心情 嗯，也可以进行一些其他的像钓鱼啊滚并之类的户外的一些活动 也可以调节自己的一个退休的失落感，所以说很多的事情都可以调节自己，退休失落感还不不要纠结于自己大链迹退回后无所事事3年前 0条评论
