冬天什么取暖省钱?一个人住吃什么省钱?

在外打工的时候，我也有一个人吃住的经历。

那就是自己做饭吃，不仅可以培养一个好的习惯，而且对以后有也是好处多多，自己做饭不仅能提升自己，还在以后找女朋友的时候，多一项加分技能，别人还在徘徊在会不会做饭，而你却在想怎么做不仅色香味，还美味佳肴。

我就是那个一定会给自己做饭的人。不管是一个人在外地工作，住在单位宿舍，还是在家里，我都会好好吃饭。我记得在《深夜食堂》中有这么一句“食物是能量，是治愈，是珍贵。”一个人好好吃饭实际上就是好好生活。因为食物不仅仅能让我们填饱肚子，不会感觉饥饿，食物还能治愈独孤和疲惫，让我们充满能量。一个人好好吃饭代表着享受独处的时光，不管是单身还是成家，偶尔都会有独处的日子。一个人的时候，我们要好好照顾自己，给自己做一顿饭就是善待自己的开始。

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一个人生活在陌生城市，如何能即省钱，又能对得起瞎判自己的胃呢？

也许有很多朋友会觉得，一个人做饭一个人吃，是件孤独的事情，又麻烦又浪费时间，何必如此费事呢？最后很有可能，做出的饭菜还不好吃，还不如直接点外卖。

为了满足一个人的需求而做饭，可能是有一点奢侈。然而细细一想，人生在世，总会有一个人的时候，难道一个人就不能照顾好自己吗？现在的年轻人生活压力不小，独自在大城市打拼，很像待在家里的空巢老人一样，一个人生活，一个人上下班，一个人回到出租房间，一个人对着天花板。然而独磨樱改处的时光最自由，为什么不能为自己做出美食呢？独自好好吃饭，也是取悦自己的方式吧？

一个人吃饭，虽要简单，但最好别将就，不然胃老晚会出毛病。挑选适合自己的厨具，静下心来准备一顿合口的饭菜，可以有荤有素，营养全面。最好不要老是吃泡面。可以买一个有预约功能的电饭煲。在晚上休息前，洗好米对好水，预约定时功能，早上就可以有热腾腾的粥了。早餐还可以选择鸡蛋、麦片等，这些东西吃起来省时方便，能为忙碌的早上提供满满能量。在选择灶具的时候，遵循的原则就是小，在清洗的时候也会省事。还要考虑的是快捷、简单、方便和营养均衡，不要浪费。早餐基本上面包和牛奶吃得最多。

午餐的话，很多朋友都是在外面吃的。独自漂泊在外久了，一定有这样的体会：用美食来对自己负责。曾几何时，你的生活，是不是总是被外卖、泡面和垃圾食品充斥，偶尔在聚会上大吃特吃。虽然能够赶走一时寂寞，却总是不经意被隔壁飘出的饭香吸引。房子是我们停靠的港湾，而做饭的烟火气，有着重重的人情味。一个人住，做饭是件很重要的事。为了节约和吃得更好，一个人做饭，电磁炉是必不可少的。最简单的就是下面条吃。

不要做多，剩饭吃了对身体不好，尤其是夏天的剩菜。买米面油蔬菜的时候要少买，长时间放置不吃，很容易生虫，是不是很浪费呢？所以要尽量少买，现在的超市一般都离家很近，没有了可以随时去买，不需要一次买太多。我买菜基本会一次买一天的菜，出门就是便民服务点。像豆角、黄瓜、西兰花、土豆、胡萝卜、西葫芦、南瓜等蔬菜，能长时间存放，可以多买一些。猪肉买上一斤，就可以吃个两次，鸡腿什么的也可以买几根，一个人其实挺省事的。 在中午如果时间充足，想吃辣的时候，自制一人火锅是不错的选择。买包火锅料，到入锅里煮开，加入自己喜欢吃的蔬菜，准备菜的时候可以每样少准备点颂则，多准备几样，营养又丰富。

晚餐的时候，需要注意营养均衡，荤素搭配最好不过。酱爆鸡丁和调黄瓜，我比较拿手。食材很简单，只需要一大块鸡胸肉，几根黄瓜就可以了。调黄瓜就不用说了，做法很简单。酱爆鸡丁可以按菜谱来做。酱爆是爆炒的一种方法，在北方地区最为流传。酱爆出来的鸡丁，菜色油光，肉质鲜嫩可口。如果盘中只有油没有酱，这道菜就算成功。当然生活忙碌，也不可能一直都做菜，也不能少了国民女神老干妈。我最惨的时候，大概就是老干妈就馒头吃了。毕竟一个人的饭菜不好弄，很容易剩而且弄起来还麻烦。

冬天用煤炉子取暖、用电取暖、生物颗粒炉等最省钱。

1、煤炉子取暖

第一种，就是传统的煤炉子取暖闭姿，煤炉子取暖的好处是热值高，价格相对便宜，用途广泛，可以烧水做饭。

2、用电取暖

第二种就是用电，电暖设备现在层出不穷，空调，各种电暖器。而且用电取暖方便快捷，干净卫生。

3、生物颗粒炉

第三种，就是最近很火的生物颗粒炉，这种炉子实际上就是一种变相的壁炉，热值也高，但是价格也好。

冬天开空调取暖注意事项

1、冬天空调20℃最合适

冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。

另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就轿悉可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。

2、设置空调温度先高再调低

空轿帆绝调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。

3、室温低于20℃可开空调

冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。

1.一次做饭N顿吃

方法一：昨晚我煮了一顿番茄巴沙鱼，8.95.8，晚上我吃了一顿，剩下的留着打包好，放冰箱做今天中午的便当，再剩下的加水，卧个鸡弯模蛋放一把挂面就是今天的早餐

这种方法比较适合比较有油水的菜，你愿意多吃几顿。

方法二：做常备菜

夏天的时候我会把土豆丝、豆芽、菠菜、和杏鲍菇等焯水做凉拌菜，放在冰箱冷藏，不会坏的，大概能做三天的凉拌菜。还有凉拌皮蛋，咸鸭蛋这种，能保存一段时间，也能单独做一道菜

方法三：一道菜吃两天

我今晚做了a菜，2/3放进周一的便当，1/3放埋模缓进周二的便当；明晚做b菜，2/3放进周二的便当，1/3放进周三的便当。以此类推。嵌套的方式能保证你吃不腻，我是个比较爱吃的人，所以太低欲望地吃不适合我

比如这碗熟悉的番茄西葫芦鸡蛋
2.购物与囤货

第一点就是，合理囤货，一个人住的战斗力真的不行狗东打折，七月份我买了豆沙和奶黄加起来120个包子，以及48个肉烧卖。总共花了我100块，听起来很划算对不对？但是我！会吃腻啊！我这么爱吃甜食的人！现在冰箱里还有四十多个包子！而且早上，你是要下面烧水上面蒸包子的，虽然我会在蒸米饭或者煮鸡蛋的时候把包子蒸熟，但还是觉得能量的转化率太低消耗的太多……

一个人住真的要合理囤货，因为只有你一个人能解决这些食物，买蔬菜水果之类的还有变质的风险。

我现在的囤货主要是：

饮料和牛奶，方便码明面火腿肠这种速食（能作为一顿饭来吃的，有时候真的不想做菜）

都是在超打折囤，平时不买，这样才立省百分百。现在家里有四种口味的方便面，也不会吃腻啊哈哈哈哈

水果我会到大超市买，有些卖相不好的会打折，我昨天买了一大袋冬枣只要2.3。小区的水果店从来不标价格，买个水果跟买切糕一样刺激

我们这里超市的青菜八点之后会打折，一块钱一袋，基本上我能吃两顿。一个人能省就省，不要太浪费。

冬天最省钱的取暖方式就春郑是使用电，相对来说比较省钱一些，因为现在用电是比较方便的，而扒模颂且电费也不高。可以买一个电暖气或者是电暖风，都是码雹可以的。

燃气壁挂炉取暖的效果及费用，从性价比来说是最好的一种方式。

燃气壁挂锅炉可以配接各种散热设备，实现家庭采暖、生活热水的手散双重享受；如配接暖气片，使用时温度平稳，价格经济，普及度高；配接地板辐射采暖，可以得到更舒适的工作和生活环境。纵观目前暖通市场，燃气壁挂炉独占了很大一部分市场份额，其优势可见一斑！

暖气的注意事项和重点须知：

暖气片最大的特点就是高效，即开即热，另外，暖气片可以明装，不受地板影响，还可烘烤衣物，非常适合快节奏生活的年轻一族。暖气片的初装成本在2-3万元之毕尺氏间，100平方米房子需要散热片80～90柱，每柱在120～500元不等；材料中的主困胡管、支管以及阀门等配件加上安装费6000元左右。

火炉子一般用的是蜂窝煤球，但是现在国家禁止用这样的方式进行取暖，当然也是原来比较省钱的方式了，现在一般是电取暖或者是天然气，也是不错的节能方式。冬天取暖的方法有很多类型，比如说空气能取暖啊，还有电取暖，以及地暖等等都是很不错的方法。

以上内容参考：百度百科——暖气片

1、集中供暖

集中供热是指由开发商、物业公司或供热单位在住宅小区内建立并运行的统一供热方式。集体供暖相对容易，只需交费即可享受供暖，而且集体供暖的温度相对均衡。但是，由于供暖时间和温度不能随意控制，比如白天家里没有人时，它也照常工作，因此消耗了大量的能量。

2、燃气壁挂炉

煤气壁挂炉使家用暖气上升。壁挂炉集煤气、水、电于一体。它既能加热又能提供生活热水，体积小，重量轻，安装灵活方便。壁挂炉热效率高，升温快，温度相对平衡。煤气壁挂炉的基本使用寿命约为15年。

3、冬季空调供暖方式

空调的供暖方式在北方没有说服力。虽然它的加热速度很快，但当北方的基本温度低于-20时，它很难使用。往往达不到理想的加热效果。另外，空调耗电量大，强制吹风会使人体感到不舒服，运行时会发出噪音和粉尘。业内人士指出，空调不适合作为供暖的主要设备。冬季供暖不建议使用空调。

4、冬季电热采暖方式

顾名思义，电加热是一种利用电能直接加热的加热方法。悄带目前，电加热形式多样，友运侍产品种类繁多，包括电锅炉、加热电缆、电热膜、碳素晶体、电加热器等。电加热，升温快，调节温度，体积小，可移动，使用方便。但是，电加热的加热面积小，往往导致温度不均，耗电量大，安全性能差。另外，电热辐射，还容易导致室内空气干燥等。

5、冬季空好吵气源热泵供暖方式

空气源热泵是近年来供热市场上活跃的一种新产品。热量从空气中吸收低档热能用于加热和利用。只有30%的电动机械零件被消耗掉。在舒适性和节能性方面，它比其他供暖设备要好得多。空气源热泵供暖设备基本上是水系统的应用。

一：铜铝复合暖气片气排尽，无污垢
检查确保铜铝复合暖气片里的空气已经排尽，同时管亩拦道系统里没有沉淀的污垢。气堵、堵塞都会造成铜铝复合暖气片不热。
二肢耐配：采用散热性好的铜铝复合暖气片
壁挂炉提供的热量如果能最大限度地通过铜铝复合暖气片散发出去，保证室温的均衡和稳定，就能减少燃气消耗，所以铜铝复合暖气片能否快速散热、迅速提高室温对于自采暖用户来说十分重要。
三：铜铝复合暖气片正面避开大物件
铜铝复合暖气片是辐射对流散发热量，它的四周空旷些便于散热，所以尽量避免在它的四周放置大物件。也尽量不要有外包装，障碍物和外包装也会影响散热历指效果，铜铝复合暖气片离墙的距离在3厘米至5厘米之间为最佳。当然，阴雨天气，衣服一般干不透，放在铜铝复合暖气片上烘一下，没有多大影响。
四：门窗加装密封条
门和窗户是热量流失最多的地方，冬季室内的热量40%与窗户玻璃散失有关，特别是一些有落地窗的家庭。给门窗加装或者更换密封条，减少热量散失，也是节能的好举措。
五：关闭无人居住房间的铜铝复合暖气片
先关闭或调低无人居住房间的铜铝复合暖气片。如您的住房面积较大、房间较多、而且人口又比较少的情况下，那么不住人或者使用频率低的房间的铜铝复合暖气片阀门完全可以关闭或调小，这样相当于减少了供热面积，不仅节能，而且在正常使用的空间供暖温度上升也会加快，减少了燃气消耗。
六：开窗通风不超过10分钟
如果室内需要通风换气，开窗的时候最好能控制在10分钟以下，这样热损耗比较小。一个房间透风完毕不需要更久的时间，所以结束通风或者睡觉的时候，拉上窗帘以防热量的大量损失。

空气能采暖。

1、 家用空调

对于普通的建筑面积为100平方米的二居室，按室内温度为16度来算，需要在家中安装3台空调采暖满足供暖需求。按每天运行按每天运行15个小时计算，3台空调同时开启每天耗电近70千瓦时，一个冬天的采暖费用需按4个月(11月至次年2月)计算，采暖费用大概为5200元。但是空调采暖的缺点是热风吹在头部，头燥足冷，不舒适。

2、 暖气片

暖气片最大的特点就是高效，即开即热，另外，暖气片可以明装，不受地板影响。暖气片的初装成本在2-3万元之间，100平方米房子需要散热片80～90柱，每柱在120～500元不等；材料中的主管、支管以及阀门等配件加上安装费6000元左右。100平方米房子在运行中每小时的用气量为2.3立方米，皮搭磨一天开10小时就是23立方米，按照目前武汉气费标准，一个月在2000元上下。缺点：加热慢，热量不均匀，对热水温度要求高。

3、 地暖

目前公认的最舒适的家庭采暖方式，采暖温度均匀，暖热从脚生，符合人的生理需求。地暖取暖费燃斗用，初装成本1.8万~3万元，再加上燃气费用每月600-800。地暖的前期安装枝御比较复杂，需撬开地板才能安装，过于，还要复杂提前预热，加热慢。

4、 空气能采暖

新型的空气能采暖方式，以安全、清洁无污染著称，例如广东纽恩泰新能源科技发展有限公司推出的舒适+系列地暖机，价格只需两三千，大型号采暖的适用面积是30~75平方米，所以普通的家庭只需要2到3台。这款地暖机的特点是安装简单，无需铺设地暖管，暖风从底部吹出，脚暖头凉，像地暖一样的舒适。节能效果好一天只需几块钱，还是安全清洁无污染的。还带有高效的空气净化功能，有多重过滤净化系统，有效地祛除PM2.5，甲醛、苯、细菌等。

综合上述所列举的这些采暖方式，目前来看空气能采暖能综合普通采暖的优点，关键还是清洁零污染的，非常符合现在节能减排的绿色生活理念。优势突出，前期的安装费用也不高，日常的开销也不大，从短期和长期来看都是最省钱的采暖方式。

买挂面回来煮 再配上各种调氏橡料，虚肆骨头汤、紫菜汤、生鸡蛋、咸鸭蛋等等换着来歼誉旁 我吃了两年都没吃腻呢 现在回家了还在回味 嘿嘿

鸡蛋，西红柿，豆前祥灶腐，紫菜，各种青菜。
不要光考虑省钱而忽略了健康。最好做个计划菜单。营养慧扮搭配，科学搭配。注重锻宴吵炼。
面包最好选择全麦，面条选择全麦或是荞麦。

河北人是最会省钱的，告诉你我的朋友是怎么省的吧，早上吃运亮前天晚上在沃尔玛买的减价面包和牛奶，保证营养达到，中午白水煮挂面，放几个青菜叶，煮熟后拌些老干爹陪着在路边买的薄烤饼，晚上和中午誉友的一样，把中午没吃完的饼也吃了，搞定，现在算一下支出，一包牛奶一块五，面包五块能吃三早上，挂面六块钱吃三次，饼子两块钱够吃两次，菜叶一星期三块钱，也就是说，一天只花了九块到十块，忘了告诉你了，我们是在北京学画画的，很省吧，带庆悄槐上零花钱，每天支出不超过十五块钱，吃泡面也没这划算，吃不饱没营养不说，还贵！