怎么补办退休证?怎样调整退休的失落感?
-
退休后的失落感要先转变认识，调整心态。青春不在，时光一去不返。除了两鬓斑白，人生的目标好像很多都没有实现。如果要唱一首歌，那可能就是“我真的还想再活500年…”。虽然有点夸张，但是退休人员感叹时光不再，梦想还远的情绪是真实的。
要缓解这种失落感，必须认清下面两点：
【自我角色的蔽帆合理转换与过程接受】
人的一生中会经历很多角色转换。比如幼儿时期的角色就是游戏者，童年时期的角色就是学习者。但是退休人员的角色转化与之前的不同，不是角色的升级，而是角色中断之后的适应。退休之前，主要精力与时间是放在单位里面。不管从事的是什么工作，都有着自我价值的肯定与体现。退休之后，突然从之前的角色退出来，新的角色体系还没有建立，找不到自我价值的体现。若是这种新旧认知的转变自我没有意识到，或者不能很好地理解，就会出现内心各种感叹、后悔、落寞的情绪。【退休后新角色的定位围绕自我价值】
1、延续之前的角色领域，重新获得自我价值。这种角色过度是比较轻松的，不用直接面对新领域的零经验。比如说之前是政府工作人员，那么退休后可以考虑进入居委会、老森碰年活动中心从事管理工作等。比如之前是学校老师，那么退宏春雹休后可以考虑进入培训机构、图书馆等继续教学与文书管理的工作等。
2、开启新的角色领域，找到新的兴趣方向。退休之后最多的是什么，就是时间。那么这些时间一定要找到一些事情做，才会冲淡自我的失落。比如性格相对外向的，那就选择加入秧歌队、广场舞、太极拳等，既能学习新的技能，又能找到自己的认可。比如性格相对内向的，那就选择加入花草、茶艺、书画协会等，也会在学习的过程中，得到欢乐与价值体现。
3、转变认识，调整心态。既然已经退休，就不要再迷恋在职有权的风光，要面对现实，积极考虑如何过好退休生活的问题。退休是在职工作的结束，又是“无官一身轻”、可以自由自在地支配人生活动的开始，而且时间会相当的长，许多人退休人生的期间会超过在职时间。一定要珍惜退休的机会。
4、珍惜生命，坚持养生。这个就不多说了，我的体会是要持之以恒。
只要心态好，就有事作，作息有规律，身体就好。就可以做到：退休岁月也峥嵘。
2年前 0条评论 -
法律分析：发现退休证遗失后及时向发证社保局挂失,然后带上证件照去发证社保局补办新证即可。 补办流程: 1、向原单位提出诉求,请原单位开出退休证明; 2、向发证社保局挂失; 3、带上身份证、证件照、社保卡到发证社保局肢仿者(你办理退休手续的社保局)重新办理退休证。
法律依据大凳：《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》 第一条 全民所有制企事业单位、机关群众团体工人符合下列条件之一的，应该退休：（一）男年满六十周岁历薯，女年满五十周岁，连续工龄满十年的；（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的，也适用于工作条件与工人相同的基层干部；（三）男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年的，由医院证明，并经过劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的；（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力。
2年前 0条评论 -
嗯，怎样调节退休后的失落感，首先你应该学一些就是说呃兴趣爱好，然后嗯唤森，可以学一些舞蹈啊，交际舞啊这些呃练习一些书法呀 或者学习一些声乐乐器呀，或者是学习一些棋牌类的东西 来调节你的退休后的生活，也可以和家人一起出去 理由一下，这样的话也是可以放松自己的一个心情 嗯，也可以进行一些其他的像钓鱼啊滚并之类的户外的一些活动 也可以调节自己的一个退休的失落感，所以说很多的事情都可以调节自己，退休失落感还不不要纠结于自己大链迹退回后无所事事4年前 0条评论
