退休老人适合学什么乐器?退休了有降温费吗?

弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。
有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体局历尺协调，可减桐高少生活中的摔跤几率。
以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、慢、急，恰到好处。手指与人的心、脑神经关系密切。灵活地活动手指可以促进人体手指周围神经的血液循环，降低心脏回流和血液供应的压力。同时，由于对呼吸和音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。
此外，这种弹拨乐器引入时间烂绝短，对演奏者的音乐理论要求较低，学习起来容易。中老年人学习乐器主要是为了增加兴趣，丰富老年生活。它们在实践中并不要求高和快。

没有。
目前，大局部地域的退休职工是没有降温费。
所谓的降温费，其实就是高温津贴。
我们晓得，夏季到来，阴雨绵绵。
有些员工由于工作的需求，仍要从事户外作业，比方键旁梁建筑工人稿运、空调装置工、快递小哥或者某些特殊消费线员工等。
所以，退休人员没有降温启丛费。

根据国家四部门发布的《关于印发防暑降温措施管理办法的通知》第十七条规定：用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低搭姿到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。因此，高温津贴仅限于高温下户外作业的劳动者，并由用人单位进行发放。
而在退休人员养老金发放项目当中其实并没有高温补贴一项，因此退饥码休人员是没有高温补贴的。
享有高温补贴的人群有哪些
1、劳动者从事露天岗位工作以及用人单位不能采取有效措施将作业场所温度降低到33℃以下(不含33℃)的(以下统称高温作业)，用人单位应当按月向劳动者发放高温津贴，并在工资清单中列明具体项目及数额。
2、用人单位安排高温作业劳动者当月临时从事非高温作业的时间不超过4个工作日的，用人单位应当足额发放当月的高温津贴;5个工作日以上的，用人单位可按劳动者当月从事高温作业的天数折算高温津贴。
3、从事高温作业的烂枝哪劳动者因下列情形之一未能正常出勤的，用人单位可按劳动者当月实际出勤且从事高温作业的天数折算高温津贴。

法律依据:
《关于印发防暑降温措施管理办法的通知》 第十七条 用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。因此，高温津贴仅限于高温下户外作业的劳动者，并由用人单位进行发放。

笛子、唢呐、箫和葫芦丝

很多退休的人选择乐器，一般会考虑易学、拆升价格实惠和携带方便，这几种乐器就非常适合。笛子、唢呐声音洪亮有特色；箫和陵岩葫芦丝声音低沉优美。同时入门简单，也是非常适合退尺御御休的人学习的乐器。

法律分析：退休公务员按照法律规定不能享有防暑降温费。防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴，根据人力资源和社会保障部、《防暑降温措施管理办法》（槐明安监总安〔2012〕89号）规定，防暑降温费的发放对象是存在高温作业及在高温天气期间从事户外作业的劳动者，掘明含退休公务员早已退出工作岗位，不存在高温下工作，不属于发放范围。

法律依据：《防暑降温措施管理办法》

第一条 为了加强高温作业、高温天气作业劳动保护工作，维护劳动者健康及其相关权益，根据《中华人民共和国职业病防治法》、《中华人民共和国安全生产法》、《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国工会法》等有关法律、行政法规的规定，制定本办法。

第二条 本办法适用于存在高温作业及在高温天气期间安排劳动者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单位。

第三条 高判笑温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。

高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。

高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。

工作场所高温作业WBGT指数测量依照《工作场所物理因素测量 第7部分：高温》（GBZ/T189.7）执行；高温作业职业接触限值依照《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》（GBZ2.2）执行；高温作业分级依照《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》（GBZ/T229.3）执行。

法律分析：企业退休职工不享有防尘掘暑降温费。防暑降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴。

法律依据：《防暑降温措施暂行办法》

第二条 本办法适用于存在高温作业及在高温天气期间安排劳动者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单位。

第三条 高温作业是指有高气差简温、或有强烈虚兄裤的热辐射、或伴有高气湿(相对湿度80%RH)相结合的异常气象条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。

高温天气指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。气温以地市级以上气象主管部门所属气象台站发布为准。

工作场所高温作业WBGT指数测量依照《工作场所物理因素测量 第7部分：高温》(GBZ/T189.7)执行;高温作业职业接触限值依照《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》(GBZ2.2)执行;高温作业分级分别依照《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》(GBZ/T229.3)执行。

法律分析：企业退休职工不享有防暑降温费。

法律依据：《防暑降温措施管理办法》 第十七条 劳动者从事高温作业的，依法享受岗位腊扒津贴。用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有轮轮昌效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根桐迟据社会经济发展状况适时调整。

法律分析：退休人员是没薯做睁有降温费的。至于采暖费问题，也是各企业间对所属企业员工的一种福利待遇。退休人员都很关注，正常情况下，在单位办理退休的职工按规定，每年携带采暖费的发票，到原单位报销其每年的采暖费用。

法律依据：《 国务院关于工人退休、退职的暂行办法》第一条 全民所有胡卜制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休。

（一）男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的。

（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。

本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部。

（三）男年满五数岁十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。

（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。

法律分析：没有。一般降温费是发给在一定高温情况禅没下仍在工作的人群，退休人员早已退出劳动岗位，不存在高温作业，不属于发放范围。至于采暖费问题，也是各企业间对所属企业员工的一种福利待遇。退休人员都很关注，正常情况下，在单位办理退休的职工按规定，每年携带采暖费的发票，到原单位报销其每年的采暖费用。不给也不违规。

法律依据：《防暑降温措施管理办法》

第二条 本办法适用于存在高温作业及在高温天气期间安排劳动者作业的企搏袭轿业、事业单位和个体经济组织等用人单位。

第三条 高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿（相对湿度≥80%RH）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业。高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天基肆气。

高温天气作业是指用人单位在高温天气期间安排劳动者在高温自然气象环境下进行的作业。工作场所高温作业WBGT指数测量依照《工作场所物理因素测量 第7部分：高温》（GBZ/T189.7）执行；高温作业职业接触限值依照《工作场所有害因素职业接触限值第2部分：物理因素》（GBZ2.2）执行；高温作业分级依照《工作场所职业病危害作业分级第3部分：高温》（GBZ/T229.3）执行。

推荐箫（乐器）。

箫，分为洞箫和琴箫，皆为单管、竖吹，是一种非常古老的汉族吹奏乐器。箫历史悠久，音色圆润行含轻柔，幽静埋消典雅，适于独奏和重奏。它一般由竹子制成，吹孔在上端。按“音孔”数量区分为六孔箫和八孔箫。六孔箫的按音孔为前五后一，八孔箫则为前七后一。八孔箫为现代改进的产物。

箫，古代用于宫廷雅乐边棱音气鸣乐器。“八音”分类属“竹”。汉唐以来的石刻、壁画以及墓俑保存了许多吹奏排箫的形象。排箫的种类繁档液笑多。从管数（也称“彄数”）组成看，就有十到二十四管不等的十余种。从形制看编管参差排列如凤翼，有呈单翼状的；有呈双翼状的。

老年人适合学习的乐器有很多，岁告可以根据个人的不同兴趣爱好，选择一些运动感不会太强的乐器，这样可以更适合老年人的兴趣和体质选择。
例如：钢琴，葫芦丝，吉他，三角铃等等，都是不错的选择。
这些乐器，可以很好地锻炼手部和脑部的协调性，拍雀岩而且运动量也袭御不是特别大，非常适合老年人日常的音乐爱好有效开展。
可以让老年人的生活，更加丰富，艺术美感和体验也得到很好的加强。

老人适合学习的乐器有：二胡、萨克斯、古筝、钢琴、葫芦丝。

1、告橡二胡

优点：二胡是一件非常有特色的民族乐器，情感表现力很强。而且轻巧便于携带，广为大众接受。

缺点：需要一定的乐感，练习时间较长。

乐器投入：400~500元（入门级）。

学习建议：二胡自学还是稍有困难，建议跟着网上的老师先学会基本的技法，再勤加练习。

学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益。

2、萨克斯

优点：音色优美，入门较易，初学者进步速度快。

缺点：比较耗气，初学时容易累。

乐器投入：1000元左右（入门级）。

学习建议：萨克斯虽然不难，但基础也宴友埋不容忽视，一定要跟网上的老师练习好气息，打好基础。

其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。

3、古筝

优点：音色优美，演绎技巧丰富，是极具代表性的民族乐器，入门也相对简单。

缺点：体积较大，不易携带。

乐器投入：2000元左右（入门级）

学习建议：网上有丰富的古筝教学视频，照顾了不同阶段学生的特点，可以在这里选择一位优秀的古筝老师坚持学习。

中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。

4、钢琴

优点：乐器之王，音乐表现力极强。固定音高，不用找音准。

缺点：经济投入较大，且学习较难。

乐器投入：1~2万元。

学习建议：老人学习钢琴可以简单了解基础知识，着重练习手指灵活度，然后直接学习自己喜欢的曲子。网上许多钢琴老师讲的曲子都很不错。

老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练晌蚂练手指灵活度和喜欢的曲子吧。

5、葫芦丝

优点：音色优美，具有民族气息。简单易学，便于携带。

缺点：音域较窄。

乐器投入：200元左右。

学习建议：葫芦丝简单可以自学，建议跟老师先学习基本的指法，就可以自己尝试吹奏曲子了。

葫芦丝算是吹奏类乐器中最易学的了，需要的气息也相对较少，指法容易掌握，一两月就能学会好几首曲子了

　　退休人员不发高温津贴（防暑降温费）。
　　防暑有降温费是指企业发放的用于给员工抵御酷暑的高温补贴，根据国家安监总局、卫生部、人社部、全国总工会《防暑降温措施管理办法》（竖芦芹安监总安健〔2012〕89号）规定哗租，防暑有降温费的发放对象是高温作业及在高温天气（日最高温度35℃）期间自然环境下作业的劳动者。退休职工早已退出劳余毕动岗位，不属于发放对象。